Beim Waldbaden kannst du die wunderbare Natur, den Sommer welcher sich immer mehr bemerkbar macht, mit allen Sinnen entdecken. Ich zeige Dir Übungen zum achtsamen Umgang mit Dir selbst um etwas gelassener und ruhiger in den Alltag zu starten. Genauere Informationen, erhaltet Ihr nach verbindlicher Buchung über mein Kontaktformular oder telefonisch unter 0171-6427843. Für das […]

Diese Veranstaltung ist über die VHS Zwickau buchbar. https://www.vhs-zwickau.de/suche/kursdetails.html/I/619-C-22F30714/stressbewältigung-durch-achtsamkeit-im-wald-zw Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse nötig auch keine Badekleidung ;.) es kommt auch niemand außer Atem. Bitte bringe dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip), feste Schuhe, eine Sitzunterlage sowie nach Bedarf Wasser und Insektenschutz mit.

Eine Auszeit für Frauen unter sich. Wir nehmen uns ca. 3h Zeit nur für uns und tun uns etwas Gutes, wir entspannen gemeinsam in der Natur, holen uns neue Inspirationen und positive Energie. Wir werden den Wald achtsam mit allen Sinnen genießen. Ich zeige Euch Übungen die ihr auch zu Hause anwenden könnt, sollte es […]